ہائی بلڈ پریشر ایک تہائی افرد شکار: خاموش قاتل

ہائی بلڈ پریشر، جسے ہائی بلڈ پرٹینشن بھی کہا جاتا ہے، صحت کیلئے
ایک بڑی تشویش ہے جو دنیا بھر میں تقریباً ایک تہائی بالغوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ حیران کن اعدادوشمار عالمی سطح پر 1.5 بلین سے زیادہ افراد کی ترجمانی کرتا ہے، جو اسے صحت عامہ کا ایک اہم مسئلہ بناتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر ایک خاموش قاتل ہے، جو اکثر اس وقت تک کوئی علامات ظاہر نہیں کرتا جب تک کہ اس سے جسم کو کوئی خاص نقصان نہ ہو۔ اگر اسے بے قابو چھوڑ دیا جائے تو یہ صحت کی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، بشمول دل کی بیماری، فالج، گردے کی بیماری، اور بینائی کا نقصان۔ ہائی بلڈ پریشر کا معاشی بوجھ بھی کافی ہے، عالمی سطح پر تخمینہ سالانہ اخراجات $1 ٹریلین سے زیادہ ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کی وجوہات کثیر جہتی ہیں جن میں جینیاتی، طرز زندگی اور ماحولیاتی عوامل شامل ہیں۔ ناقص خوراک، جسمانی غیرفعالیت، موٹاپا، تمباکو نوشی، اور الکحل کا زیادہ استعمال یہ سب اہم عوامل ہیں۔ مزید برآں، تناؤ، نیند کی کمی، اور بعض دوائیں بھی کردار ادا کر سکتی ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام اور انتظام کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہے۔ صحت مند طرز زندگی کے انتخاب، جیسے متوازن خوراک، باقاعدہ ورزش، اور تناؤ کا انتظام، ضروری ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرنے والوں کے لیے دوائیں، جیسے اینٹی ہائپرٹینشنز، بھی ضروری ہو سکتی ہیں۔ ابتدائی پتہ لگانے اور علاج کرنے سے پیچیدگیوں کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے اور معیار زندگی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ آخر میں، ہائی بلڈ پریشر صحت کا ایک وسیع مسئلہ ہے جو توجہ اور عمل کا مطالبہ کرتا ہے۔ صحت مند طرز زندگی کی عادات کو اپنانے اور ضرورت پڑنے پر طبی امداد حاصل کرنے سے، ہم ہائی بلڈ پریشر کے پھیلاؤ اور اس کے تباہ کن نتائج کو کم کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔ یہ بہت ضروری ہے کہ ہم اپنی صحت کو ترجیح دیں اور اس خاموش قاتل کو کم کرنے کے لیے فعال اقدامات کریں۔